最强大脑记忆训练法，最强大脑的人是怎么训练记忆力的

大家好，今天小编来为大家解答最强大脑记忆训练法这个问题，最强大脑的人是怎么训练记忆力的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、最强大脑的人是怎么训练记忆力的

这个不得而知，不过训练记忆力可以从下面两方面入手。

从生活饮食习惯方面讲：

1、每天保证足够的睡眠和食物的营养均衡，劳逸结合。

2、可以利用自己的理解力、想象力、兴趣等集中自己的注意力，然后再培养提升记忆力。

3、多种动作协调起来有利于提高记忆力。比如：在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

4、吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。

从训练方法上讲：

好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

软件训练也是提高最快的，像精英特速度记忆训练软件就是柔和了我上述的三种，对记忆力的提高有很好的帮助。有时候，记忆的东西并不是如同表格化对应很清楚。这个情况下，要找到重点来记忆。换句话说，就是要找到【关键词】，而思维导图最重要的也就是关键词。这也是我比较喜欢用的，用前面提到的速度法迅速浏览找到并记录关键词，然后把关键词像大纲一样的分类，形成一个建构，这样记忆起来就简单多了，用的时候再根据关键词扩散（这里的前提需要用速读法对整体有一个大概的认识）。图像法它用的是右脑的图像记忆，但我觉得这个东西有难度，适合想象力比较丰富的人。

二、最强大脑 王峰用什么方法记忆

你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。

有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。

2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。

通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到“精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件练习。

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

（4）如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！

希望我的回答能帮到你，望采纳。

三、最强大脑 如何训练记忆力

要想提高记忆力，首先得提高注意力，当你在很专注的做一件事的时候，你完成这件事的效率自然就高了；记忆力也是如此，越专注，越容易记住。其次就是一些生活饮食习惯，也会影响你的注意力，当然，你也可以通过一些适合自己的方法来训练提高记忆力。下面我们具体说一下：

从生活饮食习惯方面讲：

1、每天保证足够的睡眠和食物的营养均衡，劳逸结合。

2、可以利用自己的理解力、想象力、兴趣等集中自己的注意力，然后再培养提升记忆力。

3、多种动作协调起来有利于提高记忆力。比如：在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

4、吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。

从训练方法上讲：

好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

上述的三种训练方法我都试过，确实非常好，我用的是“精英特速读记忆训练软件”，我上述的三种方法软件里面都用到了，三者结合起来，相辅相成，对记忆力的提升很有帮助。

好了，就这些，希望我的回答能帮到你，望采纳。

四、卢菲菲最强大脑记忆训练法是真的吗

最强大脑记忆训练法里是有效果的，但是这样是针对每个人吗，每个人所训练的方法不一样，激励也是不一样的。

大脑分左右两个部分，一般来说，左脑主要处理逻辑的、线性的、分析的词汇，以及数字、文字等信息，是我们的理性脑。识别文字就是用的左脑，但左脑有一个缺点，就是处理信息的速度较慢、效率低，我们常说的死记硬背就是用的左脑。

生活当中经常会说好记性不如烂笔头，就是多写几遍，速度百遍，其义自现，也就是要在生活当中重复的去记忆，这样的话就可以增加印象，能记得住。

右脑主要处理节奏、想象、创造、色彩、空间、时间等内容，是我们的感性脑。右脑处理信息的速度要比左脑快很多当我们走在街上，听到路边商店里传来的流行歌。我们一般会先记住旋律，记住旋律就是右脑的工作。很长一段时间后我们回忆一首歌曲时，最先回忆起来的往往是旋律，记起来歌词就没那么简单了，而记忆歌词就是左脑的工作。

在公交车上，碰见了好多年不见的老同学。一时半会你想不起他的名字，但他的长相你能感觉出是“熟人”。这是因为你的右脑记住了他的长相，而左脑并没有记住他的名字。

右脑控制人的左半身运动，左脑控制人的右半身运动。生活中我们一般用到右手的频率比较高，控制右手的是左脑，因而左脑并不缺少训练。我们真正需要重点关注的是右脑训练。这或许就解释了为何有“左撇子更聪明”的说法，因为左撇子用到左手的机会更多，他们的右脑锻炼要比别人多很多。简单小习惯，也不要放过。坚持左手刷牙；踢球的时候，左右脚的传球训练都要照顾到；打篮球的时候，多用左手传球。什么时候用左手的时间和右手的时间相差无几，你的右脑开发就比其他人领先了一大步。

想要训练成好的强的大脑，首先就是要调整好自己的作息时间，早睡早起，保持健康的体魄，尽量避免熬夜，通宵酗酒，抽烟，保持大脑清醒，这样的话才有律记忆。其次呢就是分阶段的锻炼大脑的记忆力，计算能力，不断的提升训练难度，尽量不要让大脑休息太久。早睡早起保持健康的题破尽量避免熬夜通宵去9抽烟宝是大脑清醒这样话才有力气，那就是分期都能变成大把的记忆力计算能力不断的提升训练难度尽量不要让大脑适当的有氧运动也是可以提高。

以上就说这个内容，希望这些在生活中能够帮助到你，祝你生活愉快，有一个好心情

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